Najnowsze porady - Jedzenie

Banany - dlaczego należy je jeść?

O bananach mówi się, że są jednym z najbardziej kalorycznych owoców zaraz po awokado i faktycznie stanowią potężną bombę witaminową, ale przekłada się to na ogromny, pozytywny zastrzyk energii, jaki jesteśmy w stanie w ten sposób zafundować swemu organizmowi. Badania pokazują, że zjedzenie jedynie dwóch bananów pozwala na trenowanie przez blisko 1,5 godziny bez dłuższych...

2015-03-21

Kasza jaglana - właściwości

Produkt żywnościowy, który znamy od dawien dawna. Bardzo pożywny, pełen wartościowych substancji i składników, które okazują się niesamowicie cenne dla naszego organizmu. Kasza niestety jest obecnie niedoceniana i wiele osób zastępuje ją ryżem białym czy co gorsze makaronem. Za szczególnie odżywczy gatunek uznaje się kaszę jaglaną. Dlaczego akurat ta odmiana? Spójrz...

2015-03-19

Zdrowotne właściwości cytryny

Cytryna jest świetna na podniesienie odporności oraz walkę z sezonowymi infekcjami i przeziębieniami. Działa korzystnie na układ trawienny oraz procesy trawienne. Pozwala przyspieszyć wydzielanie enzymów trawiennych oraz poprawia samooczyszczanie się naszego organizmu. Ponadto jest to bardzo istotny składnik wielu diet odchudzających. Jest to też królowa wśród witamin.   Witamina C łagodzi przebieg...

2015-03-17

Jabłka - dlaczego tak ważne jest, by były w naszej diecie?

Jedzenie jabłek jest szczególnie popularne w naszym kraju, gdzie tego rodzaju owoców jest pod dostatkiem. Specjaliści wskazują na dobroczynne działanie tych fruktów zarówno w kwestii zdrowotnej, jak także „urodowej”. Poprawienie kondycji naszego organizmu oraz upiększenie gwarantuje spożywanie dwóch jabłek dziennie.   Rano – dla urody, wieczorem - dla dobrego samopoczucia. Owoce...

2015-03-15

Zdrowotne walory kalafiora i brokułu. Dlaczego warto je jeść?

Spośród przeróżnych warzyw, jakie są dostępne dzisiaj w sklepach, na szczególne wyróżnienie zasługują zwłaszcza kalafiory oraz brokuły i brukselki, pochodzące z tej samej grupy warzyw. Dzięki swemu wyjątkowo bogatemu składowi, ten typ produktów żywnościowych pozwala n utrzymanie skóry i ciała w świetnej kondycji, opóźnienie procesu starzenia oraz wytworzenie specjalnej bariery...

2015-03-13
Praktyczne porady - Fajne porady © 2019. Wszelkie prawa zastrzeżone.