Najnowsze porady - Makroelementy

Mikroelementy - zbawienne działanie na organizm

Bez witamin i minerałów nasz organizm nie może należycie funkcjonować. Szwankuje wówczas wszystko – organy wewnętrzne, nasza kondycja, a nawet wygląd zewnętrzny pozostawia wówczas wiele do życzenia. By uniknąć problemów natury zdrowotnej i estetycznej, dobrze jest w codziennej diecie dostarczać szereg składników odżywczych, do których zalicza się między innymi makro i mikroelementy....

2014-10-29

POTAS

To elektrolit, który uczestniczy w syntezie białka oraz w reakcjach enzymatycznych. Pojawia się w tkance mięśniowej oraz w przestrzeniach wewnątrzkomórkowych. Celem potasu okazuje się uregulowanie procesów ciśnienia osmotycznego w płynach ustrojowych. Ponadto katalizuje on także reakcje enzymatyczne i utrzymuje równowagę wewnątrz komórki. Usuwa także nadmiar wody i sodu, które są w...

2014-10-22

Magnez

Ten pierwiastek musi być obowiązkowym makroelementem wszystkich organizmów. Występuje on w tkance kostnej, mięśniowej oraz tkankach miękkich. W ilości jednego procenta obecny jest też w płynach międzykomórkowych. Dzięki magnezowi możliwe okazuje się właściwe funkcjonowanie kości i dobra kondycja zębów. Ponadto składnik ten wpływa na trzysta reakcji enzymatycznych. Jest niezbędny do utrzymania...

2014-10-18

Fosfor

Stanowi doskonały składnik układu kostnego. Występuje w nim wraz z wapniem, stanowiąc nadrzędny element. Jest w 80% w kościach. W całym organizmie jest obecny, jako związki organiczne i nieorganiczne. By był wchłaniany wraz z pożywieniem potrzebna jest witamina D oraz wapń. Działanie fosforu jest niezwykle istotne, bo przyczynia się, tak samo jak wyżej przybliżony wapń, do skurczu i rozkurczu mięśni. Jest niezbędnym...

2014-10-14
Praktyczne porady - Fajne porady © 2019. Wszelkie prawa zastrzeżone.